TRAINING

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Kohlenhydrate im Training

Warum Kohlenhydrate im Training essentiell und der Schlüssel zu einem erfolgreichen Training sind,  erfährst du in diesem Video.

Die 3 größten Trainingsfehler

VLamax - die maximale Laktatbildungsrate

Begriffe - VO2max und WAY TO WIN Trainingsphilopsophie​

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