Getting started

Herzlich willkommen bei WAY TO WIN 

Dein Trainingsstart

Damit du optimal in dein Training starten kannst, findest du hier Video-Anleitungen zu folgenden Themen: 

1. TrainingPeaks (Trainings-App)

2. Datentransfer zu TrainingPeaks

3. Sportlerfragebogen

4. Trainingsfeedback

5. SLACK Kommunikation

6. Q&A Sessions

7. Anzeige der Trainingsdaten in Trainingpeaks

8. Eintragen von Verfügbarkeiten und Abwesenheiten

9. Metrics in TrainingPeaks | Gewichts- und Stressmanagement

10. Kommentarfunktion in TrainingPeaks

Downloads zum Trainingsstart

Ernährungsprotokoll

Fülle es bitte für 5 Tage wie angegeben aus und schicke es uns dann als Scan per Mail an training@waytowin.eu

Du hast zwei Optionen:

  1. Digital:

2. Handschriftlich: 

 

Hinweise zum Training

Informationen zu Wattmessung, Rollentrainer, Trainingseinheiten etc. 

Training verpasst?

Kein Problem, hier erklären wir, wie du die Einheiten schnell selbst tauschen kannst. Bei Fragen kannst du uns natürlich in SLACK und in den Q&A Sessions fragen.

TrainingPeaks Account erstellen

Die Trainings-App TrainingPeaks ist kostenlos und bildet die Basis unserer Zusammenarbeit. Wie du dir eine kostenlosen Account erstellst, erfährst du in diesem Video. 

TrainingPeaks Account verknüpfen

Damit wir deine Trainingsplan in deinen TrainingPeaks Account laden können, müssen unsere Accounts verknüpft werden. Wie das funktioniert, erfährst du in diesem Video.

Trainings-Device (Uhr, Radcomputer) mit TrainingPeaks verknüpfen

Damit sich deine Trainingsdaten nach dem Training automatisch in deinen TrainingPeaks Account laden können, musst du dein Trainings-Device mit deinem TrainingPeaks-Account verknüpfen. Wie das funktioniert, erfährst du in diesem Video.

Verschiedene Datenupload-Möglichkeiten

Wie der Datenupload mit verschiedenen Anbietern funktioniert, erfährst du in diesem Video.

Beispiel Daten-Upload mit Garmin Connect

Als Beispiel für einen automatisierten Datenupload zeigt dieses Video, wie es mit der meistgenutzten Garmin Connect Schnittstelle funktioniert. 

Sportlerfragebogen

Damit unser Trainerteam weiß, wie viel Zeit du für Training hast, wie du trainieren möchtest und was es sonst noch zu beachten gibt, werden wir dich monatlich in TrainingPeaks bitten, unseren Sportlerfragebogen auszufüllen. Dieser bildet neben deinen Trainingsdaten und deiner Onboarding-Session bzw. Ergebnissen aus einer Leistungsdiagnostik die Basis für deinen Trainingsplan. Wie das funktioniert, erfährst du in diesem Video.

Trainingsfeedback

Nach jedem Trainingsblock (alle zwei bis vier Wochen) analysiert einer unserer Trainer manuell deine Trainingseinheiten und gibt dir detailliertes Feedback dazu. Wie das funktioniert, erfährst du in diesem Video.

SLACK-Kommunikation

Du wirst nicht allein gelassen. In einer exklusive SLACK Gruppe ist werktags immer einer unserer Trainer online, um dir schell und unkompliziert deine Fragen zu beantworten. Außerdem kannst du dich mit der WAY TO WIN Community zu verschiedenen Themen austauschen und erfährst alle News als erstes. Wie das funktioniert, erfährst du in diesem Video.

Q&A Sessions

Unsere regelmäßigen Q&A-Sessions finden auf Zoom statt. 

Wann welche Session stattfindet, steht jede Woche Montags in deinem TrainingPeaks Kalender.

An diesen Sessions kannst du über diesen Link teilnehmen: https://www.waytowin.eu/inner-circle

Anzeige der Trainingsdaten in Trainingpeaks

Dieses Video erklärt dir die “Einhaltungsfarben” in TrainingPeaks. Sie geben dir an wie nah dein absolviertes Workout am geplanten Workout ist.

Keine Trainingsdaten für funktionelles Training in TrainingPeaks?

Wie du in TrainingPeaks kenntlich machst, dass du deine funktionellen Übungen erfolgreich absolviert hast, erfährst du in diesem Video.

Eintragen von Verfügbarkeiten und Abwesenheiten

Dieses Video zeigt dir wie du auf TrainingPeaks deine Verfügbarkeiten und Abwesenheiten einträgst. Somit sind wir immer aut dem neusten Stand über deine Termine.

Metrics in TrainingPeaks | Gewichts- und Stressmanagement

Deine wichtigsten körperspezifischen Daten kannst du in TrainingPeaks eingeben. Wie das genau geht und welche Daten für unsere Zusammenarbeit wichtig sind, erfährst du in diesem Video.

Kommentarfunktion in TrainingPeaks

Wie du uns Trainern kurz Bescheid geben kannst, falls das Training viel zu anstrengend, oder zu leicht war, oder ob du krank bist etc., erfährst du in diesem Video.

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