Getting started
Herzlich willkommen bei WAY TO WIN
Dein Trainingsstart
Damit du optimal in dein Training starten kannst, findest du hier Video-Anleitungen zu folgenden Themen:
1. TrainingPeaks (Trainings-App)
2. Datentransfer zu TrainingPeaks
3. Coaching-Fragebogen
4. Trainingsfeedback
5. SLACK Kommunikation
6. Q&A Sessions
7. Anzeige der Trainingsdaten in Trainingpeaks
8. Eintragen von Verfügbarkeiten und Abwesenheiten
9. Metrics in TrainingPeaks | Gewichts- und Stressmanagement
10. Kommentarfunktion in TrainingPeaks
Downloads zum Trainingsstart
Ernährungsprotokoll
Fülle es bitte für 5 Tage wie angegeben aus und schicke es uns dann als Scan per Mail an training@waytowin.eu
Du hast zwei Optionen:
- Digital:
2. Handschriftlich:
Hinweise zum Training
Informationen zu Wattmessung, Rollentrainer, Trainingseinheiten etc.
Training verpasst?
Kein Problem, hier erklären wir, wie du die Einheiten schnell selbst tauschen kannst. Bei Fragen kannst du uns natürlich in SLACK und in den Q&A Sessions fragen.
TrainingPeaks Account erstellen
Die Trainings-App TrainingPeaks ist kostenlos und bildet die Basis unserer Zusammenarbeit. Wie du dir eine kostenlosen Account erstellst, erfährst du in diesem Video.
TrainingPeaks Account verknüpfen
Damit wir deine Trainingsplan in deinen TrainingPeaks Account laden können, müssen unsere Accounts verknüpft werden. Wie das funktioniert, erfährst du in diesem Video.
Trainings-Device (Uhr, Radcomputer) mit TrainingPeaks verknüpfen
Damit sich deine Trainingsdaten nach dem Training automatisch in deinen TrainingPeaks Account laden können, musst du dein Trainings-Device mit deinem TrainingPeaks-Account verknüpfen. Wie das funktioniert, erfährst du in diesem Video.
Verschiedene Datenupload-Möglichkeiten
Wie der Datenupload mit verschiedenen Anbietern funktioniert, erfährst du in diesem Video.
Beispiel Daten-Upload mit Garmin Connect
Als Beispiel für einen automatisierten Datenupload zeigt dieses Video, wie es mit der meistgenutzten Garmin Connect Schnittstelle funktioniert.
Coaching-Fragebogen
Damit unser Trainerteam weiß, wie viel Zeit du für Training hast, wie du trainieren möchtest und was es sonst noch zu beachten gibt, werden wir dich monatlich bitten, unseren Coaching-Fragebogen auszufüllen. Dieser bildet neben deinen Trainingsdaten und deiner Onboarding-Session bzw. Ergebnissen aus einer Leistungsdiagnostik die Basis für deinen Trainingsplan. Wie das funktioniert, erfährst du in diesem Video.
Trainingsfeedback
Nach jedem Trainingsblock (alle zwei bis vier Wochen) analysiert einer unserer Trainer manuell deine Trainingseinheiten und gibt dir detailliertes Feedback dazu. Wie das funktioniert, erfährst du in diesem Video.
SLACK-Kommunikation
Du wirst nicht allein gelassen. In einer exklusive SLACK Gruppe ist werktags immer einer unserer Trainer online, um dir schell und unkompliziert deine Fragen zu beantworten. Außerdem kannst du dich mit der WAY TO WIN Community zu verschiedenen Themen austauschen und erfährst alle News als erstes. Wie das funktioniert, erfährst du in diesem Video.
Q&A Sessions
Unsere regelmäßigen Q&A-Sessions finden auf Zoom statt.
Wann welche Session stattfindet, steht jede Woche Montags in deinem TrainingPeaks Kalender.
An diesen Sessions kannst du über diesen Link teilnehmen: https://www.waytowin.eu/inner-circle
Anzeige der Trainingsdaten in Trainingpeaks
Dieses Video erklärt dir die „Einhaltungsfarben“ in TrainingPeaks. Sie geben dir an wie nah dein absolviertes Workout am geplanten Workout ist.
Keine Trainingsdaten für funktionelles Training in TrainingPeaks?
Wie du in TrainingPeaks kenntlich machst, dass du deine funktionellen Übungen erfolgreich absolviert hast, erfährst du in diesem Video.
Eintragen von Verfügbarkeiten und Abwesenheiten
Dieses Video zeigt dir wie du auf TrainingPeaks deine Verfügbarkeiten und Abwesenheiten einträgst. Somit sind wir immer aut dem neusten Stand über deine Termine.
Metrics in TrainingPeaks | Gewichts- und Stressmanagement
Deine wichtigsten körperspezifischen Daten kannst du in TrainingPeaks eingeben. Wie das genau geht und welche Daten für unsere Zusammenarbeit wichtig sind, erfährst du in diesem Video.
Kommentarfunktion in TrainingPeaks
Wie du uns Trainern kurz Bescheid geben kannst, falls das Training viel zu anstrengend, oder zu leicht war, oder ob du krank bist etc., erfährst du in diesem Video.
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