Community Forum Athletik Stabi in den Tag integrieren Reply To: Stabi in den Tag integrieren

  • Mika

    Mitglied
    März 23, 2021 at 9:37 am

    Hi Ferdinand,

    also ich habe es mir angewöhnt, jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen mich 5-10 min zu dehnen. So hast du erstens einen Teil gleich morgens erledigt und schiebst es nicht den ganzen Tag vor dir her und ich starte so auch viel besser in Tag. Es braucht am Anfang immer etwas Überwindung aber glaub mir, es fühlt sich super an wenn du aktiv in den Tag startest und schon gleich morgens etwas produktiv warst. Stabi mache ich meist Abends vor dem Abendessen aber auch hier hilft eine Routine sicher viel.

    Grüße

    Mika🤙