Community Forum Athletik Stabi in den Tag integrieren Reply To: Stabi in den Tag integrieren

  • Valentin

    Mitglied
    März 12, 2021 at 5:07 pm

    Hey Ferdinand,

    kenn ich zu gut die Geschichte mit Stabi, Blackroll, Dehnen, etc…

    Ich habe angefangen, Stabi- und Blackroll-Einheiten nicht als “nerviges extra Workout” zu definieren, sondern sie als Teil einer Rad- oder Laufeinheit anzusehen. So wird direkt im Anschluss die Matte ausgerollt und losgelegt.

    Wie mit allem musst du das natürlich ein paar mal machen bis es zur Gewohnheit wird aber ab einem gewissen Zeitpunkt läuft alles wie automatisch 😉

    Einfach mal probieren👍

    Grüße,

    Valentin