Bunter Avocado-Quark mit Spiegelei Zutaten 150 g Quark100 g Joghurt1/2 Avocado2 Tomaten1/2 gelbe Paprika 1 EL Pinienkerne2 Eier1 EL GheeBasilikumSalz, PfefferChiliflocken Zubereitung Quark und Joghurt vermischen, mit Salz und Pfeffer würzen. Avocado, Paprika und Tomaten in Stücke schneiden und auf den Quark geben. Mit Pinienkernen, Chiliflocken und Basilikum garnieren. Ghee in einer Pfanne erhitzen und Spiegeleier darin anbraten. Wenn du laktoseintolerant bist, ersetze den Quark einfach durch Tofu und den Joghurt Weitere Rezepte Kokos PorridgeKarotten – Apfel – RohkostMandel PorridgeOmelette mit PilzenLeinsamen-Beeren-Quark Impressum Datenschutz AGB waytowin GmbH © Copyright 2017 – 2020 waytowin GmbH