Bikefitting-Zirkel

Übungen für das Runner's Knee

In diesem Zirkel findet ihr verschiedene Dehn- und Kräftigungsübungen speziell für das Läuferknie, die eure Knieschmerzen reduzieren und vorbeugen.

Beweglichkeit und Stabilität ist essenziell, um im Sport langfristig leistungsfähig zu sein und Fehlhaltungen vorzubeugen.

Unser Bikefitter Florian Bissinger zeigt euch seinen Mobilitäts-Zirkel, den er während seiner Zeit als Radprofi als tägliche Routine etabliert hat.